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生存報告。
こんにちは、こんばんは、タカハです(+・`ω・´)キリッ
皆さんお久しぶりですー(*´ω`*)エヘエヘ

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ここ1ヶ月ほどPCを封印しておりました。
理由は目の異常です^p^
休止開始がちょうどどこかのエルフの村に住んでる方が復帰した直後くらいだったので笑ってしまったw

長時間目を開けていられなくなったので眼科に行ったところ
「疲れ目(重度)ですねー、パソコンやるなよ?^^」
同じ眼薬を4つも出され、強制PC封印期間に突入しました(´;ω;`)

「あ、あの、ブルーライトカットの眼鏡とk」
「やらないのが一番ですね?^^」
と必死の抵抗もあえなく撃沈☆


まぁできなくなったら仕方ないと、肉体&精神改造に勤しんでおりました(`・д・´)キリッ
かろうじてスマホアプリ1個(放置ゲー)はやってたケド!

毎日筋トレとストレッチと発声とウォーキングとダンスをやってたら
不眠がウソのように毎日熟睡できてました☆(ゝω・)vキャピ

まだ長時間画面を見ていることはできないので(特にPCは…)
目薬差しつつ目の筋肉トレーニングしつつ、筋トレに重点を置いた生活を続けて
マビにはちょこっとインできればいいなーと思ってます(`ω´)

ブログはちまちま書きためていけば更新できるかもしれませんが
とりあえず何とも言えないので一応生存報告のみとさせていただきます(´-ω-`)シュン

スマホやテレビよりPCの画面が一番目にキツイですね…( ;'д`)ウーン
しぱしぱするぅ。

ぷその方にも顔を出せたら出したいと思ってますw
ほいでは今日はこのへんで!

END


えっと、すいません、いつの話ですか?
こんにちは、こんばんは、タカハです(*・ω・*)ノ))
休憩を取りつつちまちま記事を書いたり画像を加工してます。
たまにやらかしますがそこは御愛嬌ということで…^p^アババ

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筋トレの成果がこの1ヵ月でずいぶん出てきてましてね!
今まで意識したことのなかった筋肉を増強したおかげでなんとヒップアップに成功しました!
☆-(ノ゚Д゚)八(゚Д゚ )ノイエーイ
ビックリしたよ! お腹もへっ込んだし!(d゚ω゚d)
まだ体重が落ちてないのでこれからですがね!(+・`ω・´)キリッ

さてさて今日は「え、いつの話してんの?^p^」って記事ですー_(┐「ε:)_コテッ

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はにかんでみた(`ω´)
こんにちは、こんばんは、タカハです(*ノ∀`)ノ
今日、買っておいたバランスボールを使ってみたところ非常に面白かったです!∑d=(´∀`*)グッ

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前の記事で「ヒップアップに成功した」と書いたと思うんですが
縦には上がったんですが横の脂肪がとれなくて(。-`ω´-)ンー…と思ってたのですが
バランスボールに座ってスマホいじりながらコロコロしてたら、その部分が早速筋肉痛になりまして!w
これはいける…いけるぞ…!ъ(゚Д゚)
テレビ見ながらでもできるのはいいですね! もちろん説明書にある運動もしますけどw
無理しない程度に今日も筋トレ頑張ります(+・`ω・´)キリッ

さてさて、今日ははにかんだ話です!ε=ε=ε=c⌒っ゚Д゚)っ

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Author:タカハ
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